一龍一猪

 
 
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週末にクロモリのロードバイクで、ヘルシーロードを中心にマッタリ走行しています。

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久しぶりに漕いできた 

天気も良好で風もないようなので、4ヶ月ぶりにサイクル活動
ということでいつもの公園まで。


20131201.jpg



久しぶりにラックから降ろすと、フレーム等にうっすらホコリが・・・
チェーンの油は切れてなさそうなので、ホコリだけ落として出撃。


だがしかし、ケイデンス90どころか80でもキツイ!!
やはり、ブランクの大きさを痛感。

無理のないペースで公園往復で、32kmぐらいで終了。



それから先ほど、今後のレースをエントリー。

3/1(土)  鴻巣パンジーマラソン(ハーフ)
3/16(日) 古河はなももマラソン(フル)


次回は自宅から近い場所を選んだので、ゴール後に家族たちと
完走の余韻に浸れればと考えてます。
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コメント
うっす! 23さん
おっ! 走られたのですね^^
復活 オメデトゴザイマス♪

好いんです!! 無理のないペースがっ
Runにチャリ 大いに楽しみましょうよ

こんばんワ
Runのモチベ高いですネ~
走り込みには最高な時期ですね!
goodjobさん
お恥ずかしいことに、無理のない程度でしか漕ませんでした。
皆さんと一緒に出掛けるには、結構時間がかかりそうです。
コージさん
日に日に悔しさがフツフツと湧いてきて、サブ4.5❓達成しないと抑えることができないかも、、、














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