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コアトレ?
帰宅電車の時間調整のついでにサイスポを買おうかと
書店に行きましたが、違うものを買って帰ってきました。 帰りの車中でさわりの部分を読み進むと、身体の一番奥にある深層筋を 正常な状態にリセットすることが「コアトレ」らしく、そして何よりも “頑張らないことが大切”ということが個人的には合っていそうな気がします。 オレが長年悩まされている肩コリも、深層筋を使わない生活が定着し 表層筋が悲鳴を上げている兆候らしい。 とりあえず、電車の中でできそうな「リセット・コンディショニング」を 2,3種類試したところ・・・ 「あらっ、不思議!」 本当に首や肩の痛みが、確実に和らぎました。 こうなりゃ、明日は熟読してもっと試してみたくなりました。 スポンサーサイト
コメント
体幹トレーニングって大事みたいですね。
自分も本を読んでみます。 うっす! 23さん
そんなに 直ぐ効果が現れるのですか!?
これは さっそく読んでみないと・・・ 4日は 宜しくお願いしますね^^ ノブさん
トレーニング本というよりも、本来カラダが持っている 機能を蘇らせるコンディショニングというのでしょうか・・・。 一生懸命にがんばり過ぎないのがキモみたいです。 goodjobさん
本当に自分でも驚くほどでした。 今日1日仕事をして、またコリ出したので 今晩もやってリセットしました。
23さんどうもです。
肩こり派のオイラも読んでみようかな?。4日は楽しく走りましょう^^。 かっちゃんさん
かっちゃんさんも肩こり派ですか! 劇的な効果があるかもしれませんよ。 5/4は、たくさん楽しみましょう。 トラックバック
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