一龍一猪

 
 
FC2カウンター
プロフィール

(23)

Author:(23)
週末にクロモリのロードバイクで、ヘルシーロードを中心にマッタリ走行しています。

メールは、
my_30d☆hotmail.co.jpまで
(☆を@に変換してください)

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
フリーエリア

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ナイトランナー 

外出先から直帰したので、かなり早く帰ることができたので
強風にも負けずナイトラン敢行。






夜は景色の変化やランニングウォッチを確認できないので、
直感に頼ってキツすぎないペースはで5km走。



LAP1 6:11
LAP2 6:14
LAP3 6:19
LAP4 6:18
LAP5 6:23
計 31:28

ラストにウィンドスプリントもどき3本。


後半は強風の影響を受けたが、ペースがあまり落ちずに走りきれ
個人的には大満足の数字。


時計のラップタイムを気にせず、走ることだけに集中できるので
ナイトランも悪くない!?





スポンサーサイト
コメント
走ってますネ~
もしかして明日
東京マラソンとか
お疲れ様です。
モチベーション、高いですね~
このまま体力作りをして、バイクに乗った時が
楽しみですよね^^
コージさん

いつか東京マラソン完走を夢見ながら、
大阪マラソンのグループエントリーを計画しており
社内でメンバーをあと3名募っているところなんです。
ノブさん

まだ筋力不足のせいか、走った後の反動が大きく
走るたびにいろいろなところに痛みが出てしまい
満足に自転車を乗れない状態です。
うっす! 23さん
走ってますねぇ~

大阪マラソンのグループエントリー♪
目標があれば モチべもUPっすねぇ~

ワタクシは ナイトウォーキングしてます^^
goodjobさん

モチベーションは高いのですが、体のほうがついて来れず
結局、アキレス腱痛で週末は漕ぎなしでした。(トホホ)














 管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
 
http://ichiryuuiccho.blog44.fc2.com/tb.php/301-ee7917ae
Jognote
リンク
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
検索フォーム
RSSリンクの表示
QRコード
QRコード
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。