一龍一猪

 
 
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週末にクロモリのロードバイクで、ヘルシーロードを中心にマッタリ走行しています。

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ちょっとだけ 

カゼ薬の影響からか、まだ頭がポーっとしているので
休憩所まで軽~くヘルシーを流してきました。



本来は、B級グルメライドを予定してたけど
この体調ではキビシイので
かわりに、高回転トレ(10分)+LSDのメニューで
丁寧にペダルを回すことを意識しながら漕ぎ漕ぎ。

これに加え、ちょっとペダルを回すのを止めて
拇指球の位置を確認したり・・・


これまで何も考えずにグルグル回してきたので、
冬場は体力のベースアップとペダリング・スキルの
向上に結びつくことを期待したいと思います。
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